エコライフを愉しむ

今年やり残していた自転車キャンプ・・・。
タイミングと天候が合わず、とうとう11月になってしまった。
最近は殆ど雨模様で晴れても1日くらい
すっかり冬の天候になり、平地でも雪の予報がでてくる始末。
もはや今年の自転車キャンプは諦めるしかあるまい
メインのロングライドに集中しすぎたの敗原因だな・・・。
来年は早々に行っておきたいと思う

そんなこんなで先日は本屋に行ってきた。
すると竹谷賢二さんの新しい本が
バイシクルライディングブック
速攻で買いました
名前の通りライディングに焦点を当てています。
良いと思ったのが間違いそうなフォームと比較して載せていること
ライディングの技術が上がれば、以前より楽に距離が延ばせるようになるだろう・・・。
すると余裕も生まれるわけで、安全面でも良い傾向になるかと思う


以前の著作はバイシクルトレーニングブック
これは食事やトレーニングメニューまで考えられています。
ちょっと専門的な面もあるが結構参考になるかと思う